Φέτος όπως και κάθε χρόνο παράλληλα με την καλλιέργεια του βιολογικού μας κήπου , μιλήσαμε με τα παιδιά για το τι είναι υγιεινή διατροφή και για τη μεσογειακή διατροφή , η οποία είναι πλούσια σε φρούτα , λαχανικά .Επίσης περιλαμβάνει ζυμαρικά, ψωμί, δημητριακά, ρύζι και πατάτες, πουλερικά και ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, μερικά πολύ λίγο επεξεργασμένα εποχιακά τρόφιμα , ελάχιστο κόκκινο κρέας και περιλαμβάνει το ελαιόλαδο ως κύρια πηγή λίπους .Εξηγήσαμε ότι οι μελέτες έδειξαν ότι η μεσογειακή διατροφή χαρίζει υγεία και ευεξία σε αυτούς πού την ακολουθούν .Μιλήσαμε για τη πυραμίδα διατροφής ,είδαμε βίντεο και φωτογραφίες και φτιάξαμε τη δική μας τρισδιάστατη διατροφική πυραμίδα στα αγγλικά και στα ελληνικά, καθώς και ατομικά σουπλά με το ίδιο θέμα.
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
June 2019
Categories |